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Coronavirus : les 10 conseils pour bien vivre le confinement

1 – Prenez du temps pour vous

Continuez votre routine quotidienne, se lever, se laver, s’habiller. 
Profitez-en pour ajouter une petite séance de yoga ou de méditation (plusieurs applications sont disponibles gratuitement).

On joue à chat avec les rayons du soleil pour essayer de gagner un teint hâlé avant l’été !

2 – Donnez et prenez des nouvelles de vos proches

Tous les moyens sont bons : téléphone, visio, sms.
Et pourquoi pas des parties de jeux en ligne en famille à distance ou un petit apéro virtuel.

A votre santé ! 

3 – Rattrapez votre retard administratif

Allez c’est l’heure, vous repoussez toujours le moment, il est temps de trier, classer et ranger vos papiers.
Vous ne savez pas comment faire, voici un petit lien pour vous aider 😉

4 – Faites du sport

On se remet au sport c’est bon pour la santé et aussi pour les petits excès durant ce confinement.
Vous aussi vous avez craqué sur les tablettes de chocolat ?

Chut ça reste entre nous, promis !

5 – Jouez

Avec vos enfants, votre conjoint, votre lapin, …
Sortez des placards votre vieux Monopoly ou si vous préférez le mode solo, il est temps de sortir votre ancienne Game-Boy et de retomber en enfance. 
Pour les plus inventifs, créez vous même votre propre parcours de Ninja Warrior. 
On monte sur les chaises, on rampe sur le tapis, à vous de voir! 

6 – Cuisinez

C’est l’heure de sortir du placard le livre de recettes que Tatie Michelle vous a offert à Noël.
On a enfin le temps de manger plus sainement et de se faire plaisir.

7 – Trouvez un hobby

Faîtes de la musique, chantez, dansez, dessinez, ou lancez-vous dans un projet de rénovation de la vielle commode de Papi René.  
On laisse libre cours à son imagination !

8 – Respectez votre sommeil 

Même si c’est dur, ne regardez pas la dernière saison de Stranger Things d’une traite. 
Essayez d’ adopter un rythme régulier. 

9 – Limitez votre consommation d’information

Une vingtaine de minutes par jour pas plus. C’est pour vous !

10 – Allez on se lâche ! 

Quelle est votre fête préférée : Noël , Halloween, Pâques,… ? 
On ressort toutes les décorations et on se lâche ! 
Pensez à prendre des photos et à nous les envoyer 🙂

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